Voleibol ejercicio: almacenamiento bajo presión

Adecuado para las siguientes técnicas: servicio

Almacenamiento bajo presión

  • Crear presión de almacenamiento
  • Apunta a la alfombra
  • 1x: perdedores 10x bombas
  • 2x: perdedores 20x ejercicio abdominal
  • 3x: perdedores 10x salto en bloque
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

8
14
Materiales necesarios:
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors