Voleibol ejercicio: almacenamiento - recepción

Adecuado para las siguientes técnicas: servicio

Almacenamiento - Recepción

LADO A:

  • 2 personas en la posición 1
  • 2 rehenes posición 6
  • 2 personas hasta la posición 5
    • 30 golpes: 5 cada uno

LADO B

  • 1 persona posición 5
  • 1 persona posición 6
  • 1 persona posición 1

Almacenamiento - recepción - el entrenador despega

  • Al menos 20 recepciones buenas, si no:
    • Número de recepciones inferiores a 20 = por 5 abdominales
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors