Voleibol ejercicio: aplauso de la mano

Adecuado para las siguientes técnicas: potencia

Aplauso de la mano

  • El grupo se divide en parejas.
  • Se colocan uno frente al otro en posición de bombeo.
  • Hacen un apretón de manos
    • derecha/derecha, izquierda/izquierda
    • choca los cinco derecha/izquierda, izquierda/derecha
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors