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Voleibol ejercicio: atacando y atacando
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Atacando y atacando
Haz una carrera de ataque:
Diestro: izquierda, derecha, izquierda
Zurdos: derecha, izquierda, derecha
saltar con los brazos
Golpea con la barriga
Pasando por
Alinear a los atacantes en el exterior, prestar atención a la carrera y a los brazos.
Fila de atacantes en el centro y en la espalda
3 atacantes en posición 2, 3, 4 y reserva.
SV entra por detrás
en el campo contrario 3 bloqueadores en posición 2, 3, 4
en la posición 6 es un defensor
El entrenador lanza el balón al defensor
el defensor pasa a SV en la posición 2-3
SV da la posición 2, 3 o 4
Los bloqueadores bloquean y bloquean la defensa
el atacante recibe el balón, el reserva ataca
el defensor cambia después de 10 balones buenos
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors