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Voleibol ejercicio: ataque a las posiciones 3 y 4
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Ataque a las posiciones 3 y 4
Pasador/Looper y Diagonal en la posición 4
5 lanza la pelota a 1,
2 movimientos de la red,
El 3 pone el bloque en diagonal, el 4 defiende.
El SV tiene que pasar el balón por encima del bloqueador para que el atacante tenga la oportunidad de pasar por detrás del bloqueo.
5 bolas a través.
El centro debe bloquear cuando el balón sobrepasa la red y luego moverse hacia la izquierda y hacia atrás.
SV también debe moverse 2-3 metros hacia la izquierda.
Ofrece siempre como centro y SV debe moverse siempre.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
8
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors