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Voleibol ejercicio: ataque de 3 metros, énfasis en el pase
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
pasar
Ataque de 3 metros, énfasis en el pase
Hay 4 jugadores en la alineación. 1 de los jugadores SV.
Otros 3 jugadores sacan.
Pase perfecto
en SV
SV juega a la espalda de la línea de 3 metros para el ataque.
Cambio de 10 bolas.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
9
Materiales necesarios:
Bolas
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18