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Voleibol ejercicio: ataque defensivo p4
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
bloque
,
sistema
Ataque defensivo P4
Organización:
Entrenador/jugador y piscina de bolas en el campo B p4.
Bloquear en el campo B en P2/ P3 y defender p5.
2 jugadores en el campo A en el
bloque
P2/ P3
.
Defendiendo el campo B en P4 y P5.
Ejecución:
El entrenador/jugador golpea el balón a P4/ P5.
Bloquea y gira inmediatamente después de la acción.
Defender el balón, preparar y atacar en P4.
Bloqueo-defensa-captura.
Corre:
Ataque p4-bloque p2-bloque p3-reservabloque p2-bloque p3-reserva p5-defensa p5
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors