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Voleibol ejercicio: ataque - distribuir
Adecuado para las siguientes técnicas:
general
Ataque - distribuir
Creador de juego en la red.
Dos atacantes centrales, dos exteriores y dos diagonales.
Otros jugadores se alinean para pasar.
El entrenador pone el balón en juego desde el otro lado de la red.
El pasador pasa, el creador de la jugada elige al atacante y se ataca.
Tras el ataque, coge tú mismo el balón y únete a los pasadores.
Después de pasar el ataque en la propia posición (o una posición vacía).
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors