Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: ataque en equipo desde el saque
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
pasar
,
bloque
,
servicio
Ataque en equipo desde el saque
Equipo en formación en el campo A. En el campo B 3 bloqueadores y 3 saques.
El equipo B sirve al equipo A que viene a atacar.
Los bloqueadores tratan de bloquear. Cambio de hora.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors