Voleibol ejercicio: ataques a la sincronización

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque

Todo el mundo tiene una pelota.
Te lanzas la pelota lo más alto posible con una mano.
Luego golpeas la pelota por encima de la red.
Presta atención a tu técnica: brazo extendido, coge la pelota en el punto más alto, sigue pisando con el pie.
Lanza la pelota cada vez más abajo hasta que te resulte agradable golpearla.
Ahora vuelve a lanzar la pelota lo más alto posible con una mano pero ligeramente adelantada, para que puedas golpear la pelota desde un salto.
De nuevo, empieza a lanzar cada vez más bajo pero asegurándote de que puedes saltar.
Los entrenadores lanzan alto al aéreo y ¡tienes que atacarlo con un salto!

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

No se aplica