Voleibol ejercicio: atrapar la pelota

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar , calentamiento

Atrapar la pelota

  • Los jugadores comienzan en la posición 5
    • El entrenador lanza el balón para que los jugadores lo cojan
    • Por favor, coge con los brazos extendidos
  • Variación:
    • Desde la posición 6, invertir, mirar hacia el otro lado
  • Continuación:
    • Los jugadores juegan a pasar de la posición 5 a la 2,5
    • Aquí alguien se pone de pie para atrapar la pelota y ponerla en la piscina de bolas
    • El pasador se convierte en receptor, el receptor se conecta para pasar el balón
  • Dividir el grupo en 2 equipos.
    • El grupo 1 va a pasar el balón a partir de un lanzamiento del entrenador.
    • Este pase se hace más rápido y más duro.
    • El grupo 2 maneja las bolas en la piscina de bolas.
    • Sustitución.
  • Fijador fijo:
    • El mismo ejercicio pero terminando el rally con un ataque.
    • A continuación, una variación con un servicio del entrenador.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16