Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: balón en la canasta
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
,
overhead
Balón en la canasta
Los jugadores con balón lanzan el balón por encima de la red;
El jugador del otro lado intenta tocar el balón en la canasta.
Coge el balón y pásalo.
Variante: -Por debajo de la canasta
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Cesta
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14