Voleibol ejercicio: bateo y ejercicio físico

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque

Bateo y ejercicio físico

  • 3 trillizos:
    • 1 lanza balones
    • 1 asegura el balón
    • 1 va al trabajo
  • El balón es atacado en la recta sobre lanzada.
  • El balón es atrapado y devuelto al lanzador.
  • Mientras tanto, el atacante rodea al peón en el campo trasero y vuelve a atacar.
  • 10 balones y luego cambio.
  • Cada trío empieza al mismo tiempo.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
3
Adecuado para los siguientes niveles: