Voleibol ejercicio: bh 3 m shuffle hacia atrás

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar , overhead , calentamiento

BH 3 m shuffle hacia atrás

  • 1 jugador con balón en la red, 2 sin balón en la línea de 3 metros.
  • El jugador de los Nets juega el balón BH en la mitad del campo y el nº 1 se desplaza hacia atrás y juega de nuevo BH.
  • Entonces el nº 2. etc.
  • Cambiar 3 veces después
  • 1 jugador en la red y 2 en la línea de fondo.
  • El nº 1 viene corriendo y pasa al jugador de la red, luego al nº 2.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors