Voleibol ejercicio: bloque seco

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Bloque seco

  • Alinearse en el centro de la cancha.
  • 1 persona camina hacia la red (posición media) y bloquea,
  • lateral a set/exterior y bloquear allí.
  • Una persona permanece de pie a cada lado, creando un bloque de dos hombres.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

5
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors