Voleibol ejercicio: bloqueo, ataque y defensa.

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , bloque

Bloqueo, ataque y defensa.

El objetivo es acción de bloqueo, buena salida y luego ataque.
  • bloqueo medio
  • desplazamiento a la punta
  • bloqueo en punta
  • salida para el ataque
  • pasos y carrera de ataque
  • luego de x minutos lo mismo pero ataque por centro y por punta 
  • defensa en 6,5 y 4
  • defensa alta a 3
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors