Adecuado para las siguientes técnicas:
bloque
, general
Bloqueo en situación de juego
Este ejercicio consiste en mover el bloque central y cooperar con el bloqueador exterior.
El balón se introduce a través de un servicio o un saque de banda (por el entrenador o el compañero).
El servicio es para el pasador.
El pasador lleva el balón al distribuidor.
El distribuidor prepara el ataque.
Después de 10 ataques se continúa el juego.
Los jugadores prefieren jugar en su propia posición.
Importante para el ejercicio:
El director de juego se comunica con sus atacantes sobre la posición de ataque deseada y la velocidad (especialmente la alternancia entre la subida y la bajada del atacante central)
Saltos de mitad de bloque con un ataque ascendente (no completo).
Cuando el balón sale, aterriza sobre su pie izquierdo y se desplaza hacia fuera para establecer un bloqueo de dos hombres (conectando).
Cuando el balón se juega por el centro, el bloqueador exterior sale para poder pasar cuando el balón se queda corto o es golpeado.