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Voleibol ejercicio: bola 10
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Bola 10
Divida el grupo en dos.
Hay que pasar el balón 10 veces dentro de un grupo.
El otro grupo intenta interceptar y pasar el balón 10 veces.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bolas
1
Cintas
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U9
U11