Voleibol ejercicio: bola de empuje individual

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque

Bola de empuje individual

  • Cada jugador tiene un balón
  • Empuja la pelota contra la pared a una distancia determinada. Atrapar y repetir
  • lo mismo, pero después de rebotar en el suelo
  • lo mismo, pero con un salto

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16