Entrenamiento de sprawlExplicar elsprawl. (Deslizamiento bajo sobre el antebrazo para atrapar el balón)
Empieza de rodillas y hazte largo mientras te deslizas sobre los antebrazos.Si esto va bien, deja que el grupo se ponga de pie y haga el mismo ejercicio sentado en posición baja. Esto puede seguir siendo un obstáculo para que algunos jugadores continúen Hay que entrenar a estos jugadores para que adquieran la técnica adecuada.Al final, todos se van.
Luego, en grupos de tres, golpean la pelota para practicar.
Si esto va bien, deja que el jugador que está en la línea de 3 metros empiece a hacer un chapoteo hacia atrás y un desplante hacia adelante.
Tenga en cuenta que en este ejercicio se deben usar calcetines o mangas largas.