Voleibol ejercicio: bump + teclas

Preparación: Cada jugador tiene un balón.

Cada uno pasa por encima de los demás, botando una pelota, y realiza las siguientes tareas.

Señales + mando

• A la 1: rebote del balón a la derecha
• A las 2: rebote de la pelota hacia la izquierda
• A las 3: ba con ambas manos en la colisión
  • Continúa tu camino con la otra mano.
• Sacar el balón del aire con 1 o 2 manos después del rebote
• Dejar la propia pelota tras el rebote lo más rápido posible para interceptar otra pelota

Se inclina más hacia las llaves:

• Después de driblar el balón, atrapar el propio balón por encima de la cabeza, y luego volver a lanzarlo al aire sin dejarlo caer bajo los ojos.
• Igual que el anterior, mantener durante 1 segundo
• Igual que el primero, acortar el contacto
• Lo mismo, pero primero coge el balón y luego lo toca
• Idem, pero con doble llave