Voleibol ejercicio: cabeza hombro rodilla y dedo del pie

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Cabeza hombro rodilla y dedo del pie

  • Explicación:
    • Ponte de rodillas.
    • Agáchate.
  • El entrenador indica dónde deben estar ambas manos,
  • Cabeza, hombros, rodillas, tobillos, etc.
  • Forma de juego:
    • Colóquese con 2 frente a frente,
    • La pelota en el centro.
    • El entrenador da las órdenes.
    • Hasta que el comando "bola" sigue.
    • El que atrape la pelota más rápido, gana.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16