Voleibol ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento

varada:

  • 2 grupos de igual tamaño en lados opuestos de la red en una fila,
  • pasar la pelota y tratar de hacer un punto, cada persona tiene 3 vidas.
  • superbola:
    • en un lado de la red superballs(habla por sí mismo).
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
8
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14