Voleibol ejercicio: calentamiento 3

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento 3

  • Con 3 equipos, o bien 2 equipos:
  • Pasar la pelota, 1 a 2, 2 a 3, 3 a 2, 2 a 1. Después de 5 vueltas, 1 posición.
  • Lanza un pase. 1 lanza a 2, 2 pasa a 3, 3 lanza a 2, 2 pasa a 1. Después de 5 vueltas 1 posición
  • Variante de golpe, de pase
  • aplastar, pasar, aplastar, pasar
  • lanzar, pasar, BH, pasar, etc.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18