Voleibol ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , calentamiento

Calentamiento

  • 2 equipos en la red con 1 balón cada uno
    • 1p sin balón detrás de la línea de balón muerto tumbado boca abajo.
  • El atacante golpea el balón, el defensor defiende en la línea de 7 metros,
    • luego balón corto en la línea de 3 metros.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors