Voleibol ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento

Calentamiento desde la línea de fondo hasta la red:

  • ejecute
  • desenroscar el brazo derecho
  • Desata el brazo izquierdo
  • Desata ambos brazos
  • levanta la rodilla
  • tacones-bajos
  • Lateral (izquierda y derecha)
  • pase cruzado
  • buceo
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors