Voleibol ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: sistema , calentamiento

Calentamiento

  • 5 minutos de footing.
  • Lanzar balón desde campo defensivo al pasador y pasar.
  • El pasador pasa a la defensa.
  • Atacante se convierte en pasador.
  • El jugador que defiende permanece de pie.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
2
Adecuado para los siguientes niveles: