Voleibol ejercicio: calentamiento ataque-defensa

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento ataque-defensa

  • El entrenador trae el balón a la posición 6.
  • Pase a 2/3.
  • El servidor penetra desde P1.
  • Da preparación a P2 o P4.
  • El bloqueo se realiza en línea recta.
  • El balón se ataca con calma en la diagonal.
  • P6 se desliza en la diagonal para defender.
  • El defensor de la red libre ayuda en la defensa.
  • Con el tiempo, los jugadores delanteros y traseros cambian.
  • El servidor siempre vuelve a P1.
  • El servidor no defiende.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
10
Adecuado para los siguientes niveles: