Voleibol ejercicio: calentamiento con balón sobre la red

Adecuado para las siguientes técnicas: general

Calentamiento con balón sobre la red

  • 2 grupos de mínimo 4 jugadores.
  • recepción, pasar el balón técnico por encima de la red.
  • La recepcionista se convierte en distribuidora, distribuye bajo la red y se conecta al otro lado.
  • Lo mismo para el otro lado.
    • Aumento gradual de la dificultad.
    • Simular tanto el ataque como el saque.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
8
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors