Voleibol ejercicio: calentamiento con bloqueo de balón-ataque

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , bloque , condición

Calentamiento con bloqueo de balón-ataque

  • Parejas - 1 bola de longitud de campo.
  • La línea de fondo tiene el balón.
  • La persona en la red bloquea dos veces.
  • Entonces BH jugó en la línea de 3 metros que BH devolvió.
  • Carrera de ataque LRL para diestros con salto.
  • Entonces el balón en la línea de 3 metros OH atrás.
  • Después, bloquea dos veces.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors