Voleibol ejercicio: calentamiento con diversos obstáculos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Calentamiento con diversos obstáculos

Dividir el grupo en dos, empezar desde la línea de fondo:- Driblar con los pies por delante -1er jugador empieza a correr siguiendo a TR. - Esprintar hacia la red.- Esprintar hasta 7 metros - ¡¡¡ahora el 2º jugador empieza a regatear!!!-.- Esprintar hacia la red.- Esprintar hasta 3 metros.- Regatear por debajo de la red y lanzarse hacia el banquillo -ahora el 2º jugador empieza --> etc. etc.- Alrededor del peón y esprintar de vuelta a la posición inicial.Extensión:¿Cuál es el equipo más rápido?

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
2
6
Adecuado para los siguientes niveles: