Voleibol ejercicio: calentamiento con obstáculos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición , calentamiento , condición

Calentamiento con obstáculos

Dividir el grupo en dos, empezar desde la línea de fondo.
  • Esprintar hacia la red.
  • Sprint a 7 metros.
  • Esprint hasta la red.
  • Esprintar hasta 3 metros.
  • Por debajo de la red y lanzarse hacia el banquillo.
  • Por encima del banco.
  • Alrededor del peón y volver a la posición inicial.
  • En cuanto el primer jugador esté de vuelta, golpea al siguiente.
¿Qué equipo es el más rápido?
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
2
6
Adecuado para los siguientes niveles: