Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Calentamiento de OH/BH
por 3, 1 bola
2 conos por trío en el ancho del campo de voleibol
el jugador a entra corriendo y lanza el balón por lo alto, el jugador b entra corriendo y coge el balón por debajo y vuelve a lanzarlo por lo alto, el jugador c entra corriendo y coge el balón por debajo
ajustarse al sujetador, a la recepción o a las combinaciones de