Voleibol ejercicio: calentamiento de todo el equipo

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento de todo el equipo

  • Los jugadores se colocan en cuadros en una mitad del campo y juegan balones en diagonal desde la esquina a a la c y la b a la d.
  • Los jugadores se mueven en el sentido de las agujas del reloj después de jugar la pelota.
  • Cuando llegan al d, realizan ejercicios en el campo libre; el entrenador decide qué ejercicios realizar.
  • Después de los ejercicios, vuelven a la esquina a.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

9
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors