Voleibol ejercicio: calentamiento en bloque

Adecuado para las siguientes técnicas: bloque , calentamiento , condición

Calentamiento en bloque

Objetivo: desplazamiento del bloque + velocidad de reacción

  • Un bloqueo en la red. (Inicio pos. 4/2)
  • Después de cada bloqueo, A defiende el balón de B, luego de C --> D

Ampliación : También se puede lanzar un balón desde el otro lado de la red. A bloquea el balón lanzado y luego defiende el de B.

Propiedades del ejercicio

4
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors