Voleibol ejercicio: calentamiento junior

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento junior

Preparación:
  • Medio campo.
  • Colocar sombreros en la línea de fondo con una pelota de tenis encima.
  • Colocar el mismo número de sombreros en la red.
Ejercicio:
  • Que los jugadores corran con la pelota de tenis hasta el sombrero situado encima.
  • Pídales que coloquen la pelota sobre el sombrero durante 2 segundos.
  • Recójanla de nuevo y vuelvan corriendo al sombrero inicial.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: