Voleibol ejercicio: calentamiento para principiantes

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , general

Calentamiento para principiantes

En parejas de 2 jugadores, desplazamos el balón al otro lado del campo. Atrás en carreras ligeras por el exterior del campo.
  • Pasos laterales: manos juntas con balón sobre los brazos.
  • Pasos laterales: balón atrapado entre 2 jugadores sobre el vientre.
  • Pasos laterales: balón entre 2 jugadores atrapados en la espalda.
  • Pasos laterales: balón entre 2 jugadores agarrados por el cuello.
  • Pasos laterales: balón entre 2 jugadores encajado en la frente.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

8
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: