Voleibol ejercicio: calentamiento partidos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento partidos

  • A un lado del campo, situamos a dos colocados cerca de la red en 2/3 y 4/3.
  • Frente a ellas, situamos dos filas de jugadoras.
  • El ejercicio consiste en que la primera jugadora de una fila (A) remate sobre la colocada (CO1).
  • CO1 pasa la pelota a la primera jugadora de la segunda fila (B).
  • B pasa la pelota de nuevo a A, quien a su vez la pasa a CO2.
  • Cuando completen el circuito, A y B pasan a la fila para empezar de nuevo el ciclo.
  • Los movimientos deben ser rápidos.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16