Voleibol ejercicio: calentamiento: rodar

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , sistema , calentamiento

Calentamiento: rodar

  • Retroceder desde la posición de pie y rodar hacia el centro del campo.
  • Posición inicial de defensa - pie exterior al frente, en la línea.
  • Muévete a 7M y luego rueda hacia el centro del campo.
  • Unas cuantas veces sin la pelota, y luego con la pelota.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors