Voleibol ejercicio: calentamiento y control del balón

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , overhead

Calentamiento y control del balón

Por 2 o 3 jugadores.
  • Jugador en la red con balón en una colchoneta, esta es la zona a la que se debe jugar.
  • 2 jugadores en el fondo del campo. Se turnan para jugar el balón hacia el jugador de la red.
  • Tras el contacto del jugador de atrás, se toca la línea de 3 metros con un movimiento rápido.
Extensión:
  • Sólo contacto por arriba y por abajo.
  • Nada de atrapar el balón.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
18
Materiales necesarios:
4
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors