Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Calentamiento y sprint
Comienza con 3 vueltas alrededor de todo el campo.
A continuación, un breve ejercicio sobre el sprint.
Todos corren detrás de los demás con un metro y medio de distancia entre ellos.
A la señal de salida, el último sale y corre hacia el frente por el exterior del grupo (mientras siguen corriendo), cuando el jugador que está al frente grita que sí y entonces el último puede volver a salir.
Hacemos esto hasta que todos hayan corrido al frente una vez.