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Voleibol ejercicio: calentar el ataque y marcar
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
calentamiento
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ataque
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calentamiento
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calentamiento
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ataques
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ataque
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calentamiento
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ataque
,
calentamiento
Calentar el ataque y marcar
Atacar desde 3 metros y anotar en el tapete.¿Qué equipo consigue 10 puntos primero? Alternativamente, cada jugador rodea al peón y recibe el balón de un compañero para el ataque desde 3 metros.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
10
Peones
2
Adecuado para los siguientes niveles: