Voleibol ejercicio: caos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Caos

  • Dividir los equipos en las dos mitades del campo.
  • El entrenador lanza el balón y los equipos juegan el balón entre ellos.
  • Todos los jugadores que han jugado el balón tocan la línea de fondo y vuelven al campo.
  • Empieza con la captura y el lanzamiento primero y si eso va bien entonces empiezas a jugar de verdad (BH u OA)
  • O
  • Después de jugar por encima de la red cada vez, date la vuelta
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors