Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: caos en la construcción de juegos
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Caos en la construcción de juegos
Entrenador con balón
3 (o 4) jugadores sin balón a la vista
T golpea la pelota
A partir de ese momento, los jugadores pueden dividirse en el campo.
T levanta el balón en el campo y se juega fuera
Siguiente grupo ídem
Todo el mundo hace de todo, por ejemplo, NO sólo ataca
Varios: preparar colchonetas o porterías como objetivos.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors