Voleibol ejercicio: caos (individual o en equipo)

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar , calentamiento , general , condición

Hay un pasador en el campo en la posición [6].
El entrenador o un director de juego se coloca con los balones en la red en la posición [3].
La pelota se golpea o se clava y hay variaciones en corto/largo y duro/suave.
El pasador mantiene el balón fuera del suelo (prio 1) y proporciona el pase a [2/3] (prio 2) donde el balón es atrapado por un compañero.
Este ejercicio puede realizarse en dos variantes.
A. [adecuado para equipos grandes].
- Tras el pase, un nuevo jugador rota en el campo y el pasador se incorpora a la parte posterior de la línea.
- ¡Un ritmo alto!
- El equipo puede dividirse en dos, de modo que un equipo siempre recoja los balones del otro.
B. [adecuado para equipos pequeños]
- El pasador permanece de pie.
- Rápidamente retoma su posición tras el pase y procesa un nuevo balón (10 en total).
- Los demás jugadores se reparten para recoger las bolas.
- Después de 10 pases, el pasador va a coger y pasar.
- ¡Un ritmo alto!

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

Bolas

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors