Voleibol ejercicio: carrera de peones - hacia atrás

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Carrera de peones - hacia atrás

  • Zigzag hacia atrás a través de los conos .
  • Zigzag con pase aleatorio.
  • Pase/salto en patines.
  • Aceras/patines
    • Frente a la izquierda.
    • En el frente, a la derecha.
  • Vuelve a dar la vuelta al peón
  • Ah final del relé entre las 2 filas

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14