Voleibol ejercicio: chapa contra la pared por 3

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Chapa contra la pared por 3

  • El delantero comienza jugando a la pelota contra la pared y se desliza por detrás, etc.
  • Primero con los demás, más tarde hacer más difícil. Juega detrás de 3 metros cada vez.
  • El 2º juega el balón para el 1º, que defiende alto y se desliza por detrás, etc.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors