Voleibol ejercicio: circuito con escalera

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Circuito con escalera

  • Dos pies en la escalera y seguir adelante.
  • Esprinta hacia el otro lado del campo.
  • Entonces corre hacia la alfombra.
  • Camina hacia atrás y pasa.
  • Atrapar y pasar al otro lado de la red.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11