Voleibol ejercicio: circuito: voltereta, recepción, precisión y plancha hacia adelanteresultado: voltereta, recepción, precisión y plancha hacia adelante.
Circuito: Voltereta, recepción, precisión y plancha hacia adelanteResultado: Voltereta, recepción, precisión y plancha hacia adelante.
El ejercicio es un circuito.
Colocamos en pista una colchoneta, dos conos y una valla.
Las jugadoras se colocan delante de la colchoneta.
A la señal del entrenador avanzan y hacen una voltereta sobre la colchoneta, se ponen de pie en posición de recepción y reciben el balón que le manda de remate el entrenador.
A continuación se colocan entre los dos conos y vuelven a recibir el remate del entrenador.
Seguidamente van hacia la valla se agachan y hacen una plancha a una o dos manos para recibir el balón que le manda el entrenador.