2 grupos y los jugadores tienen todos un balón. El entrenador se coloca en una esquina del campo y recibe el balón del jugador que está detrás de él. El entrenador hace rebotar la pelota en el campo y el jugador va a atraparla. El jugador sale corriendo del campo y se incorpora a la cola de la fila. De este modo, se piensa en la seguridad y se puede continuar a un ritmo elevado. Este ejercicio también se puede adaptar a quienes les resulte más fácil o más difícil atrapar.
Lo mismo, sólo que ahora están tratando de probar y atrapar a sí mismos. Así que después del rebote, prueba
Configuración del equipo y enfatizar el giro después de cada balón Mira al adversario y sabe hacia dónde va para poder soñar. Servir, atrapar y lanzar por encima de la red. Que tiren a los agujeros y no a las manos del adversario. Así que ¡mira y muévete!